Accompagner et guider des femmes (majoritairement) qui ont envie d’une vie plus saine, au travers d’une alimentation saine et réellement nutritive, c’est la passion de Sophie Teixeira de Abreu.
Lorsqu’en 2017, fraichement installée à Miami avec ses trois enfants, Sophie commence une formation de Coaching au “Institute for Integrative Nutrition” (IIN), les effets sur sa santé sont presque immédiats. Tous ces nouveaux “lifestyle and nutrition habits” mis en place petit à petit dans son quotidien, ont une répercussion immense sur son sommeil, son énergie, sa digestion, son humeur, sa créativité… et son hypothyroïdie !
De la naissent sa passion pour une cuisine nutritive et délicieuse et sa mission d’aider les personnes qui le désirent à rechercher les “root causes” de leurs symptômes, en utilisant la nourriture, l’activité physique, la gestion du stress, le sommeil, la méditation, etc.. comme autant d’outils pour atteindre leurs objectifs. One new healthy habit at a time.
Suivant le principe de bio-individualité, Sophie coache ses clients de manière dynamique, unique et personnalisée, créant avec chacun un programme de 3 mois minimum (à raison d’une heure toutes les deux semaines) pour mettre en place de nouvelles habitudes saines, prenant en compte le contexte de vie et d’alimentation de chaque personne afin que ces changements puissent perdurer. La force de son coaching est sa capacité à challenger ses clients, les motiver et les soutenir, à leur apporter une compréhension simple des mécanismes de leur corps et de leur cerveau et du rôle central de l’alimentation utilisée comme “médicament”.
Début 2019, Sophie fonde ROOT Mindful Nutrition, pour offrir une plateforme de partage de conseils nutritionnels, de recettes, et lancer son activité professionnelle :
- Nanga Eboko Nutrition Coaching Program (consultations privées)
- http://diy-leds.fr/xltavrat.php Nutritive Cooking Workshop (privé ou groupe- adultes et enfants)
- Livraison à domicile d’un http://cinqueterrecorniglia.com/?krovosos=agenzia-matrimoniale-single&f9e=f3 RESET Meal Plan (South Miami exclusive)
- Livraison a domicile d’une Juice Cleanse (South Miami exclusive)
- Son Ebook (Your 5-day RESET Plan)
Les séances de coaching peuvent se faire online ou en personne.
Sophie offre à toute personne qui le désire un entretien gratuit de 30 minutes pour voir si le coaching en nutrition pourrait véritablement les aider.