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Yoga Vinyasa

Publié dans:

Yoga Vinyasa

Activité payante proposée à un tarif préférentiel pour nos membres

Yoga Vinyasa avec Sandra,

Quel type de pratique ?
Le Yoga Vinyasa est un yoga tonique renvoyant à des enchaînements toniques et fluides de postures rythmées par la respiration. Tout au long de nos flows, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi. Cette pratique développe force, souplesse et concentration. En abandonnant notre espace mental à l’instant présent et en calant chaque mouvement sur notre souffle, nous retrouvons calme et clarté. En grandissant dans chaque posture, nous marquons de petites et grandes victoires sur nous-mêmes et sur l’idée que nous nous faisions de nos propres limites !

Mon parcours :
C’est à Miami que j’ai eu l’opportunité de découvrir le yoga. J’y ai trouvé les outils pour à la fois développer mon bien-être physique – mon équilibre, mon énergie – et ma capacité de concentration. Un vrai déclic pour moi ! Après une blessure au genou, je me suis immergée plus profondément dans la pratique du Vinyasa pour m’aider à retrouver ma mobilité d’abord, puis parce que la pratique s’est naturellement imposée comme un levier de bien-être pour moi. Depuis ma certification, je développe mes classes avec toujours le même plaisir de partager cet art du mouvement et de la connaissance de soi.

Avantage membres : la première séance est offerte !
Tarif : 25$/cours

Comment s’inscrire ? Contactez Sandra

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